Hoy trataremos los hábitos saludables.
Pero, ¿Qué son los hábitos de vida saludables?
Los hábitos saludables son todas aquellas conductas y comportamientos positivos que adquirimos en nuestro día a día que y recaen de manera directa o indirecta en nuestro bienestar físico, social y mental. Unos buenos hábitos desde pequeños nos ayudaran a tener puedan tener un buen desarrollo tanto físico como psíquico, en definitiva una vida más sana y feliz. Aquí te dejamos una lista de hábitos de vida saludables que puedes aplicar en tu día día.
Los 10 mejores hábitos saludables para niños
- Alimentación sana. Desde bien pequeños, hay que acostumbrar a los niños a comer frutas y verduras. ...
- Beber agua. ...
- La higiene dental. ...
- Dormir bien. ...
- El ejercicio físico. ...
- Tener siempre las manos limpias. ...
- No ver tanta televisión. ...
- Relacionarse con otros niños.
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